ช่วงใกล้สอบทีไร หลายคนคงรู้สึกกดดันจากกองหนังสือที่ต้องอ่าน แต่จริง ๆ แล้ว การอ่านหนังสือไม่จำเป็นต้องเครียด สาร MSU ONLINE มีเทคนิคดีๆ ให้น้องๆ ลองทำตามเทคนิคเหล่านี้จากรุ่นพี่ที่ผ่านประสบการณ์มาแล้ว รับรองว่าอ่านยังไงก็ไม่กดดัน! มาดูไปพร้อมๆกันค่ะ
แบ่งเนื้อหาเป็นส่วนเล็ก ๆ
ไม่ต้องพยายามอ่านทั้งหมดในคราวเดียว แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนย่อย ๆ แล้วจัดเวลาว่าแต่ละวันจะอ่านกี่ส่วน การทำแบบนี้ช่วยให้เนื้อหาไม่ดูเยอะเกินไปและอ่านได้ง่ายขึ้น
ใช้เทคนิคสรุปใจความ
การอ่านไปเรื่อย ๆ อาจทำให้สมองล้า ลองเปลี่ยนมาจดสรุปใจความสำคัญหรือทำแผนผังความคิด (Mind Map) วิธีนี้จะช่วยให้จดจำข้อมูลได้ดีขึ้น และเป็นการทบทวนเนื้อหาไปในตัว
อ่านในบรรยากาศสบาย ๆ
จัดมุมอ่านหนังสือให้สบาย ห่างไกลจากสิ่งรบกวน เช่น เสียงดังหรือหน้าจอมือถือ อาจเปิดเพลงเบา ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิ หรือเปลี่ยนสถานที่อ่านเพื่อไม่ให้รู้สึกจำเจ
พักผ่อนให้พอและหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ
อ่านไปสักพัก อย่าลืมพักบ้าง อาจจะเดินเล่น ชงชาหรือกาแฟเบา ๆ ฟังเพลง หรือดูคลิปสั้น ๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สมองจะได้รีเฟรชแล้วกลับมาอ่านต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้กับตัวเอง
ลองตั้งเป้าว่าวันนี้จะอ่านได้กี่บทหรือกี่หัวข้อ แล้วให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ตามเป้า เช่น ทานของอร่อยหรือดูซีรีส์ที่ชอบ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้การอ่านเป็นเรื่องสนุกมากขึ้น
เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้การอ่านหนังสือช่วงสอบไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อหรือเครียดอีกต่อไป ลองนำไปใช้ดู แล้วคุณจะพบว่า การอ่านสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีได้!
