เชื่อว่าหลายคนกำลังเตรียมตัวและมีแพลนสำหรับวันหยุดยาวที่กำลังจะมาถึงนี้แล้ว โดยเฉพาะคนทำงาน ยิ่งจะต้องวางแผนการทำงานในช่วงนี้ให้ดี เพื่อที่จะสามารถมีเวลาเคลียร์งานอื่นๆ หรืองานที่จำเป็นต้องใช้ด่วนทันทีเมื่อวันหยุดสิ้นสุดลง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนมีช่วงเวลาของการพักผ่อนในช่วงวันหยุดยาวได้อย่างเต็มที่ และไม่ต้องเป็นกังวลกับการทำงาน เราจึงนำ 9 เทคนิค เคลียร์งาน ให้เสร็จก่อนที่จะถึงวันหยุดยาวมาแชร์ให้คนทำงานได้เอาไปลองปรับใช้กันค่ะ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
1.ไปถึงที่ทำงานให้เร็วกว่าปกติ
ในช่วงเวลาของการเคลียร์งาน หรือสัปดาห์สุดท้ายก่อนถึงวันหยุดยาว แนะนำให้ไปที่ทำงานให้เร็วกว่าปกติค่ะ เพราะการที่เราไปถึงที่ทำงานเร็วกว่าปกติ จะช่วยให้มีเวลาในการทำงานและเคลียร์งาน ต่างๆ ได้เพิ่มขึ้น
2.จดบันทึกสิ่งที่ต้องทำให้ชัดเจน
เชื่อหรือไม่ว่าการจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำอย่างชัดเจน ช่วยให้เราสามารถเคลียร์งานแต่ละชิ้นได้อย่างรวดเร็ว อีก
ทั้งยังเป็นการจัดระบบความคิดของเราได้ดีในช่วงเคลียร์งานกองโต
3.เคลียร์งานเก่าที่ยังค้าง
เพราะถ้ายังไม่เอามาเคลียร์ให้เสร็จ เชื่อหรือไม่ว่าการพักผ่อนของเราอาจจะถูกรบกวนจากงานเก่าที่ยังค้างได้สูงมาก
4.ขีดเส้นตายของงานให้ชัดเจน
การขีดเส้นตายให้กับงานแต่ละชิ้น จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราสามารถเร่งกับตัวเองได้ดี
5.ใช้เวลาว่างอยู่กับงานให้ได้มากที่สุด
เทคนิคนี้อาจจะต้องอาศัยความอดทนสักหน่อย โดยเฉพาะใครที่เป็นสายโซเชียลยิ่งต้องอดทนมากยิ่งขึ้น ซึ่งในช่วงของการ เคลียร์งานหลังหยุดยาว แนะนำให้ใช้เวลาไปกับการทำงานให้ได้มากที่สุด
6.ใช้กฎทำงาน 50 นาที พัก 10 นาที
การทำงานจะเกิดผลและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเสมอ หากสมองและร่างกายพร้อม ซึ่งความพร้อมของสมองและร่างกายก็ล้วนมาจากการได้พักผ่อนหลังจากถูกใช้งานนั่นเอง
7.จัดเตรียมอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังสมอง
จำเป็นที่จะต้องเตรียมอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มพลังให้กับสมอง โดยเฉพาะอาหารประเภทที่ช่วยปลุกความสดชื่นได้บ่อยๆ อย่างผลไม้หลากชนิด เครื่องดื่มที่สดชื่น
8.พักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่ว่างานที่ต้องเคลียร์จะกองโตแค่ไหนก็ตาม สิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกก็คือ สุขภาพร่างกาย ควรพักผ่อนในตอนกลางคืนให้เต็มที่ เป็นไปได้ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ และพยายามหลับยาวต่อเนื่องให้ครบ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมกับการทำงานในช่วงนี้ได้มากขึ้น
9.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที แต่สามารถทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงาน ส่งผลดีต่อระบบการทำงานภายใน
ที่มา : https://www.ananda.co.th/blog/thegenc/เคลียร์งาน/
