เทคนิคดีๆ แก้อารมณ์

ถ้าหากเราเจอเรื่องเครียด ชวนหงุดหงิด ให้เรารีบปรับอารมณ์ด้วยวิธีการต่างๆ แบบง่ายๆ ภายใน 4 นาที อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไร ตามเรามาดูค่ะ

ขอบคุณที่มา : ปรับอารมณ์สู่อารมณ์สู่สมดุลย์ภายใน 4 นาที นิตยสารชีวจิตปีที่ 16 : 16 ก.พ.57

https://dol.thaihealth.or.th/Media/Index/8f1fe73c-fbe6-e611-80dc-00155dddb706?isSuccess=False#

Author

ผู้เรียบเรียง : จุฑามาศ ภิญโญศรี
Email : jutamas.p@msu.ac.th
หมายเลขติดต่อภายใน : 0942915414

Related Posts

MSU Trick

7 ต้นไม้สำหรับปลูกในบ้าน ช่วยคลายร้อน ปรับอุณหภฒิพร้อมขจัดมลพิษ

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2024-03-09

MSU Trick

แนะนำ 5 วิธี แก้ตาเมื่อยล้า จากจอมือถือ

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2024-02-23

MSU Trick

how to เทคนิคการจำแบบเร่งด่วนก่อนเข้าสอบ

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2024-02-19