ถ้าหากเราเจอเรื่องเครียด ชวนหงุดหงิด ให้เรารีบปรับอารมณ์ด้วยวิธีการต่างๆ แบบง่ายๆ ภายใน 4 นาที อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไร ตามเรามาดูค่ะ


     
ขอบคุณที่มา : ปรับอารมณ์สู่อารมณ์สู่สมดุลย์ภายใน 4 นาที นิตยสารชีวจิตปีที่ 16 : 16 ก.พ.57

Author

ผู้เรียบเรียง : จุฑามาศ ภิญโญศรี
Email : [email protected]
หมายเลขติดต่อภายใน : 0942915414

Related Posts

MSU Trick

แนะนำวิธีอัปเกรดตัวเอง ฉบับนิสิตที่อยากก้าวหน้า

MSU Trick

วิธีฝึกวินัยในตัวเองให้ทำสิ่งที่ตั้งใจได้จนสำเร็จ

MSU Trick

ใช้ชีวิตให้มีความสุขขึ้นใน 10 นาทีต่อวัน